EMDR jest terapią opartą na dowodach naukowych, zalecaną przez WHO jako metodę z wyboru w leczeniu zespołu stresu pourazowego (PTSD). Stosowana jest również w wielu innych zaburzeniach czy chorobach psychicznych takich jak: depresja, zaburzenia lękowe, zaburzenia osobowości czy też przewlekły ból. Podstawą EMDR jest bilateralna stymulacja obu półkul mózgowych z zastosowaniem podwójnej uwagi na tym co tu i teraz oraz na tym co tam i wtedy. Pacjent wodzi wzrokiem za ruchem dłoni terapeuty, stymulacją dotykową bądź sygnałami dźwiękowymi. Celem tej terapii jest przetworzenie nieprzyjemnych wspomnień, wzmocnienie adaptacyjnego myślenia na swój temat, wzmocnienie umiejętności regulacji emocji oraz zmniejszenie przykrych doznań płynących z ciała Terapia EMDR w porównaniu do innych form terapii narracyjnych zawiera w sobie aspekt neurofizjologiczny, bazuje na naturalnej zdolności mózgu do leczenia urazów. Podejście to jest ustrukturyzowane co oznacza, że sesje mają określoną strukturę i czas trwania. Terapeuta korzysta ze specyficznych protokołów, które dobierane są w zależności od problemu pacjenta. Czas trwania terapii zależny jest od stopnia złożoności problemu – może obejmować kilka spotkań lub wiele miesięcy pracy terapeutycznej.

Na pracę terapeutyczną prowadzoną przeze mnie w modalności EMDR można zapisać się od 15 sierpnia 2024 roku.